花粉症の原因にアロマセラピー
花粉症の原因を取り除くのにアロマセラピーによる方法があります。
アロマセラピーは、芳香植物の精油を活用して心身の健康を保つ療法です。
現在では香りや癒し効果にとどまらず、健康面でも幅広く活用されてきているのです。
花粉症で処方される薬は副作用の出るものが多く、 生活に支障をきたす場合も少なくありません。 ですから、副作用の少ないアロマセラピーは近年多くの医療機関で取入れられてきているのです。
アロマセラピーの精油はアロマショップなどで手軽に手に入りますし、
手軽にできるという理由から誰もが自ら取り扱うことができる点も魅力の一つです。
手軽にできるといっても精油は薬と同等の機能をもつため慎重に取り扱うことが大切です。
また、高齢者や乳幼児、妊産婦などの使用する場合は、医師やアロマセラピスト
に相談の上で行うようにしなければなりません。
花粉症対策としてアロマセラピーによる方法には、次のような方法があります。
花粉症の症状 目がかゆい時
精油をつくる際にできるフローラルウォーターでシップします。
花粉症の症状 鼻水、鼻詰まり、くしゃみなど
粘膜の炎症を緩和するユーカリラジアタの精油をティッシュ等に落として吸入します。 またティートリー、カモミールをホホバオイルに薄めて首に塗ると症状が緩和します。
鼻のかみすぎなどで肌がかさつく場合があると思います。そんな時は、 抗菌作用のあるラベンダー、新陳代謝を促進するゼラニウム、 皮膚のトラブルを緩和するローズウッドで患部をマッサージします。
花粉症の症状 頭がぼーっとする時
強壮刺激作用や神経刺激作用のあるレモン、ローズマリー、 カンファー、ペパーミントのいずれかをティッシュなどに落とし直接吸入します。
花粉症の症状 喉が痛む時
抗菌作用のあるティートリー、 ユーカリラジアタ、ゼラニウムなどでうがいをしたり、首に塗ってマッサージをします。
紹介した以外にも花粉症に効果がある精油は数多くあり、 自分の好みや体調に合わせて 香り選び、楽しくリラックスしながら花粉症の症状を緩和していくことが アロマセラピーの目的なのです。
