花粉症の原因にハーブ
自然療法の一つとしてハーブは長い歴史があります。 そして、世界中で多くの人に信頼されてつづけています。
アロマセラピーが植物の芳香成分を抽出してできた精油を活用するのに対して、
ハーブ療法の方は植物全体をそのまま活用するものなのです。
ハーブは療法としてだけでなく、料理のスパイスや化粧品の原料としても
私たちの生活で身近な存在なのです。
海外ではアレルギー性の症状を緩和する手段として古くからハーブが使われています。 近年、日本でも花粉症で苦しむ人の増加によって、 ハーブの持っている効果が注目されてきているのです。
よく知られているもので甜茶があります。 甜茶の中の甜茶ポリフェノールという成分はヒスタミンの分泌を抑え、 花粉症だけではなく、さまざまなアレルギーに効果があります。
甜茶の他にも私たちの健康に役に立つハーブが数多くあります。
花粉症の症状の緩和に効果的なものには、エキナセア、エルダーフラワー、
ネトル、ペパーミント、ユーカリ、シソ、ヨモギなどがあります。
これらのハーブにはそれぞれ特性があり、花粉症の症状に合ったハーブを選んで
ハーブティーやハーブ湿布などにして花粉症の対策しましょう。
また、ハーブの成分を抽出したサプリメントも多くの種類が出ており
手軽に有効成分をとる方法もあります。
ハーブ療法副作用がなく、自分や家族にできるケアとして、 また自然の恵みを最大限に活かす手段として家庭や医療の中で これからもどんどん利用されていくでしょう。
